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Master Wallace - QUANTO ALZATE DI PANCA PIANA MASSIMALE? Il massimale di panca piana è un indice di maturità tecnica nel bodybuilding https://www.italianbody.it/allenamento-pettorali/quanto-alzate-panca-piana- massimale.html | Facebook
Formula per il calcolo del massimale
Calcolo del Massimale
METODO PER DETERMINARE LA PERCENTUALE DI CARICO RIFERITA AL MASSIMALE E PER CONOSCERE IL MASSIMALE UTILIZZANDO CARICHI INFERIORI - Sport e Medicina
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